Ako trénovať digitálnu miernosť spolu s deťmi?

Vzácnou a hrdinskou úlohou MINIdigi animátora je formovať deti k digitálnej miernosti, ktorá je superschopnosťou zajtrajška. Deti si osvojujú MINIdigi návyky vďaka MINIdigi výbave. Patrí k nej správne používanie pauzy a play, príklad hrdinov súrodencov Mini a Digi a boj proti časožrútom, používanie MINIdigi krabičky a náramkov a prežívanie radostného MINIdigi týždňa.

Symbol Pauza a Play

Symbol Pauza a Play pripomína deťom, že digitálna miernosť nie je o zákazoch, ale o rovnováhe pre radostný život. Podobne ako pri jazde autom miernosť neznamená stáť na mieste, ale používať plyn, aby sme prišli do cieľa a brzdiť v zákrutách, aby sme neskončili v priekope. Aj v digitálnom svete je potrebné majstrovsky používať pauzu, keď je toho nadmerne veľa alebo to nie je zmysluplné či zodpovedné a stlačiť play, keď to podporuje vzťahy, prináša kvalitný obsah a radosť. Digitálna pauza rozvíja tvorivosť, prináša vlastné nápady a umožňuje žiť život naplno. Vďaka pauze zvíťazíme nad časožrútmi a otvárame priestor pre zážitok pravej Radosti.

Každý deň vedieť prečo

Avšak žiaden dobrý návyk sa nevytvorí bez vnútorného presvedčenia. Potrebujeme jasný motív. Ak chceme, aby deti dodržiavali denný limit, potrebujeme sa s nimi o tom rozprávať. Čím sú staršie, tým viac potrebujú vlastný vnútorný dôvod. Jednému dieťaťu môže dávať zmysel obmedziť displeje kvôli hre na gitare a druhému kvôli akčnému kamarátovi.

MINIdigi nie je o zákaze, ale o vzácnom čase. Výzvy, ktoré sme navrhli, nemajú vyznieť ako zákazy a príkazy. Za každou z nich sa skrýva úmysel zlepšiť život detí po telesnej, duševnej a duchovnej stránke. Ak vyzývame deti nepoužívať mobil po šiestej večer, je to kvôli tomu, aby mala ich myseľ dve hodiny pred spánkom čas spracovať aktivizačné podnety, ktoré v digitálnom prostredí zažili. Ak vyzývame deti, aby sa radšej stretli namiesto četovania, je to kvôli tomu, že v četoch je medziľudská komunikácia emocionálne plochá a znižuje zábrany pre konfliktnú komunikáciu s použitím útočných slov. Čas je príliš vzácny na to, aby si deti v digitálnom prostredí spôsobovali to, čo nepotrebujú.

MINIdigi výzva

Správne používanie pauzy a play si s deťmi trénujeme zvolením si MINIdigi výzvy. Obsahuje dve časti. Pauzu dávame tým aplikáciám či digitálnym technológiám, ktoré nás najviac oberajú o čas. Tento získaný čas venujeme tomu, čo nám prináša viac Radosti. Pomôž deťom zvoliť si na 7 dní radostného MINIdigi týždňa primeranú vlastnú MINIdigi výzvu. Pri zvolení si výzvy sa môžete inšpirovať naším zoznamom.

Príklad výzvy: “Nebudem používať displej 90 minút pred spánkom. Tento čas využijem na spoločné čítanie si Svätého Písma v rodine.”

TRÉNUJ DIGITÁLNU MIERNOSŤ

Odlož si mobil počas stolovania.
Keď Ti niekto napíše, radšej mu zavolaj alebo sa s ním stretni osobne.
Kontroluj si sociálne siete len raz za deň.
Pozeraj len 1 rozprávku/časť seriálu za deň.
Daj si denný limit, kedy odložíš displeje.
Nepoužívaj displeje 90 minút pred spánkom.
Vymaž si aspoň jednu aplikáciu, na ktorej tráviš zbytočne veľa času.
Odteraz buď na mobile o polovicu času menej ako zvykneš bývať.
Nehraj týždeň žiadne hry na mobile/tablete/počítači.
Vypni si všetky notifikácie.

VZÁCNY ČAS VENUJ TOMU, ČO TI PRINÁŠA VIAC RADOSTI

Zahrajte si doma spoločenskú hru.
Rukami vytvor z odpadového materiálu pekný darček, zabaľ ho a daruj ho niekomu s odkazom: “Som MINIdigi, a preto mám na Teba čas”.
Naučte sa doma spoločne novú pieseň.
Cvič každý deň aspoň 15 minút.
Vytvor s kamarátmi vlastnú hru či tajný jazyk.
Píš si denník vďačnosti a každý deň si napíš niekoľko viet o tom, čo si robil a čo ťa potešilo.
Čítaj si každý deň zo Svätého písma.
Choď na prechádzku do prírody a zapíš si aké stromy, rastliny, zvieratá si videl.
Urob niečo, čo si dlho odkladal.

Sprevádzajme deti, aby ich digitálne technológie neoberali o vzácny čas. Trénujme s nimi digitálnu miernosť práve zvolením si MINIdigi výzvy.